Institut santé et bien-être
Services
Vivasvan vous accompagne pour mieux comprendre votre corps, ajuster vos habitudes de vie et développer une pratique du yoga adaptée à vos besoins.
Consultations, formations et mentorat vous donnent des repères pour faire des choix éclairés, cultiver l’attention et intégrer le mouvement, la respiration et la méditation à votre quotidien.
Pour les pratiquants, les professeurs et les personnes en formation, le mentorat permet aussi d’approfondir leur compréhension du yoga et d’affiner leur manière de pratiquer ou de transmettre.
Consultations & yoga privé · Formations & mentorat · Événements et entreprises
Consultation ou séance individuelle
Un accompagnement à votre rythme, fondé sur l’écoute, les échanges et la pratique, pour construire des repères adaptés à votre réalité et développer progressivement votre autonomie.
Consultation en naturopathie
Un accompagnement pour mieux comprendre vos besoins, vos habitudes et ce qui influence votre équilibre au quotidien. Ensemble, nous explorons l’alimentation, le sommeil, la gestion du stress et vos rythmes de vie, afin d’identifier des ajustements simples et adaptés à votre réalité. La démarche privilégie l’écoute et l’éducation à la santé, pour vous donner des repères concrets et vous aider à faire des choix éclairés avec davantage d’autonomie.
Séance privée de yoga
Le yoga comme pratique d’auto-observation.
La séance s’inscrit dans le chemin des huit membres du yoga présenté dans les Yoga Sūtra de Patañjali. Les postures et le souffle deviennent des supports pour observer directement les sensations, les mouvements de la pensée et nos réactions à l’effort, à l’aisance ou à l’inconfort.
Une guidance précise vous aide à engager le corps, à ressentir et à ajuster la pratique. Des temps de silence et de méditation permettent d’approfondir cette observation. Nourrie aussi par l’expérience de Vanessa en méditation, cette démarche invite à reconnaître le caractère changeant de ce que nous vivons et à cultiver l’équanimité : rester présent à l’expérience sans être systématiquement emporté par nos réactions.
Comprendre les fondements philosophiques de la pratique et les explorer par soi-même permet d’affiner ses repères avec discernement et respect de soi. Ce travail de l’attention et de l’esprit se prolonge dans les situations du quotidien.
Chaises et accessoires permettent d’adapter la pratique à votre expérience et à votre condition. Selon vos besoins, l’approche thérapeutique et les pratiques sonores peuvent s’intégrer à la séance.
Accompagnement à Montréal ou en ligne.
Choisissons ensemble la séance et le moment qui vous conviennent.
Formations & mentorat
Des espaces d’étude, de pratique et de transmission pour mieux se connaître, enrichir sa qualité de vie et adopter des habitudes adaptées à sa réalité. Selon votre cheminement, ces espaces peuvent être consacrés à la naturopathie, au yoga ou à leur complémentarité : prendre soin de soi, approfondir le yoga au-delà des postures ou affiner sa manière de transmettre.
Formations
Des formations et des ateliers en naturopathie et en yoga pour approfondir votre compréhension, votre pratique ou votre manière de transmettre. Selon les thèmes, ils abordent le fonctionnement du corps, les habitudes de vie ou les fondements philosophiques et pratiques du yoga.
L’étude apporte des repères; l’expérimentation permet d’en explorer la portée. Les enseignements sont replacés dans leur contexte, questionnés et mis en relation avec l’expérience. La pratique guidée, l’observation et les échanges soutiennent cette appropriation, avec le temps nécessaire pour intégrer et discerner ce qui peut prendre place dans votre quotidien ou votre enseignement.
Mentorat personnalisé
Un accompagnement dans la durée, qui peut mobiliser la naturopathie, le yoga ou les deux. Nous partons de vos questions et de ce que vous souhaitez comprendre ou faire évoluer : habitudes de vie, alimentation, pratique personnelle, relation à vous-même ou transmission.
Les rencontres associent des repères précis, des pratiques et un dialogue nourri de vos observations. Vous explorez ce qui vous soutient, ce qui vous met en difficulté et les habitudes qui orientent vos réactions. Le cheminement vise à développer une compréhension plus fine de votre expérience et des façons de vous soutenir au quotidien, avec davantage de clarté, de discernement et de bienveillance envers vous-même.
Le rythme et les modalités sont définis ensemble, selon vos besoins et votre projet.
Événements et entreprises
Des rencontres autour du yoga et de la naturopathie pour apprendre, expérimenter et intégrer de nouveaux repères à votre quotidien. Chaque proposition s’adapte au public, au contexte et aux besoins du groupe.
Ateliers et retraites
Un temps pour approfondir une thématique, explorer la pratique du yoga et mieux se connaître. La pratique, les enseignements et les échanges vous invitent à faire des liens avec votre expérience et à prolonger ces apprentissages dans votre vie quotidienne.
Conférences en naturopathie
Des conférences pour mieux comprendre les liens entre habitudes de vie et santé. Alimentation, sommeil, stress ou rythmes de vie : les thèmes sont adaptés au public, avec des explications accessibles et des repères concrets pour éclairer ses choix.
Cours et ateliers en entreprise
Des séances de yoga et des ateliers adaptés à votre équipe et à son environnement de travail. Mouvement, respiration et attention offrent un temps de pause et des pratiques simples à intégrer au fil de la journée.
Nous joindre et réserver
Un rendez-vous, un atelier ou une question ? Envoyez-nous votre demande. Nous vous répondrons personnellement pour confirmer les disponibilités et les modalités.
3400, rue Fullum, no 1
Montréal (QC) H2K 1E4