The 7 Rhythms of Life

7 Rhythms of Life

Reposting from Deana Minich

There is so much talk about circadian rhythms; however, there are many more rhythms that “run us”. I see all of these rhythms intersecting like individual drops in a pond, each creating their own harmonic, resonant ripple effect.

Earth Rhythms are many and the ones we know the most: the seasons, plants growing, circadian rhythms related to sunlight and darkness

Lunar Rhythms are connected to our emotional tides and the water element within us that can move with the moon, menstruation, and moods.

Activity Rhythms are cycles between activity and non-activity, in any way you want to think about that, from the level of the cell to the external actions of a person.

Heart Rhythms can be physical like heart rate, blood pressure, and HRV; however, there are also cycles associated with relationships of all kinds, where they may flux and/or have beginnings and endings.

Metabolic Rhythms are when we eat, digest, and metabolize. These rhythms are connected to hormones like insulin, thyroid hormone, and cortisol.

Consciousness Rhythms include those times when we are very alert and processing in a conscious manner, as well as when we are somnolent or meditative and creating different brain waves that would seem to take us into the subconscious and unconscious.

Finally, what about those known and unknown solar system, galaxy, and universal rhythms and oscillations that we may or may not even be aware of…

We are many rhythms creating a unified individual and collective symphony.

Les 7 Rythmes de la Vie

Repost de Deana Minich

Il y a tant de discussions sur les rythmes circadiens, mais il existe bien d'autres rythmes qui nous « dirigent ». Je vois tous ces rythmes s'entrecroiser comme des gouttes individuelles dans un étang, chacune créant son propre effet harmonique et résonnant en ondulations.

Les rythmes terrestres sont nombreux et parmi les plus connus : les saisons, la croissance des plantes, les rythmes circadiens liés à la lumière du soleil et à l'obscurité.

Les rythmes lunaires sont connectés à nos marées émotionnelles et à l'élément eau en nous, qui peut bouger avec la lune, la menstruation et les humeurs.

Les rythmes d'activité sont des cycles entre l'activité et l'inactivité, quelle que soit la manière dont vous souhaitez les envisager, du niveau cellulaire aux actions externes d'une personne.

Les rythmes cardiaques peuvent être physiques, comme la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV). Cependant, il existe également des cycles liés aux relations de toutes sortes, qui peuvent fluctuer et/ou connaître des débuts et des fins.

Les rythmes métaboliques concernent nos moments de repas, de digestion et de métabolisme. Ces rythmes sont liés à des hormones comme l'insuline, les hormones thyroïdiennes et le cortisol.

Les rythmes de conscience incluent les moments où nous sommes très alertes et traitons l'information de manière consciente, ainsi que ceux où nous sommes somnolents ou méditatifs, créant des ondes cérébrales différentes qui semblent nous conduire dans le subconscient ou l'inconscient.

Enfin, qu'en est-il de ces rythmes et oscillations connus et inconnus du système solaire, de la galaxie et de l'univers, dont nous sommes peut-être à peine conscients ?

Nous sommes une multitude de rythmes formant une symphonie individuelle et collective unifiée.